Tai Chi
Tai Chi is the wisdom of your own senses,
Οι ρίζες του χάνονται στα βάθη της Κίνας (πριν από περίπου 700 χρόνια), όπου αναπτύχθηκε ως πολεμική τέχνη. Σε αντίθεση με άλλες πολεμικές τέχνες, όπως το καράτε, που εξωτερικεύει την ενέργεια και τη δύναμη, το Tai chi chuan, αποτελεί μια εσωτερική πολεμική τέχνη, μια μέθοδο δυναμικού διαλογισμού, που συχνά χαρακτηρίζεται και ως «διαλογισμός σε κίνηση». Τα οφέλη του για τη συνολική μας υγεία, όμως, είναι τόσα πολλά, που θα μπορούσε να αποκαλείται και «ίαση σε κίνηση», όπως προτείνεται από ερευνητές του Harvard.
Αν επιχειρήσει να το μεταφράσει κάποιος Tai Chi σημαίνει «μεγάλη μοναδική γροθιά». Είναι πολεμική τέχνη αλλά και άσκηση με πολλά οφέλη στην υγεία και την αθλητική σου απόδοση. Χαρακτηρίζεται από αργές συνεχιζόμενες κινήσεις όλου του σώματος, που μπορεί να έχουν κάποια ξεσπάσματα (Φα Τζιν) ενώ συνοδεύονται από βαθιά αναπνοή. Περιλαμβάνονται σπειροειδείς και ελικοειδείς κινήσεις, καθώς και μια σειρά ενεργειακών κινήσεων (silk reeling), αλμάτων και πηδημάτων. Το Tai Chi έχει πολλά διαφορετικά στυλ. Κάθε στυλ δίνει έμφαση με διάφορες μεθόδους είτε στην υγεία είτε στην άμυνα εφόσον αντιμετωπίζεται ως πολεμική τέχνη.
Λόγοι για να ξεκινήσεις Tai Chi:
- Mυϊκή δύναμη
- Καλύτερη ισορροπία
- Δυνατή καρδιά
- Βελτιώνει το άσθμα
- Πιο γερά κόκαλα
- Καλύτερη άμυνα
- Λιγότερα αρνητικά συναισθήματα
- Για τη νόσο του Πάρκινσον
- Πιο ποιοτικός ύπνος
- Λιγότερο στρες
what they say
Δεν είχα καμία σχέση με το αντικείμενο, ούτε φυσική κατάσταση αλλά το αϊκίντο είναι τρόπος ζωής. Υπάρχει πολύ καλό κλίμα και Με ενέπνευσε ο δάσκαλος Σπύρος. Πλέον γυμνάζομαι, προπονούμαι καθημερινά και έχω δει εξέλιξη μέσα σε έξι μήνες. Ήταν η πιο σωστή επιλογή που έκανα για μένα!
This is the dojo that I am going and practice aikido. Sensei Spiros is a very good and friendly person and also a very good aikido sensei. If anyone wants to know the aikido technique this is the place.
Best place !!! Best partners!!! more than a family! keep going!!!