Boxing
Boxingis the toughest
Τα οφέλη που κερδίζει το κάποιος μέσα από την προπόνηση πυγμαχίαςείναι πολλά και δεν είναι μόνο σωματικά. Το παιδί θα φτιάξει μια πολύ καλή φυσική κατάσταση δυναμώνοντας το σώμα του, αναπτύσσοντας ευλυγισία και δημιουργώντας μια πολύ καλή βάση για έναν υγιή οργανισμό. Επίσης θα αναπτύξει ψυχοκινητικές δεξιότητες με αποτέλεσμα τη γρήγορη και σταθερή ψυχοσωματική ωρίμανση. Θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, πειθαρχία και συγκέντρωση.
Η πυγμαχία θέτει σε εγρήγορση τους μυς όλου του σώματος. Από τον τραπεζοειδή μέχρι τον δελτοειδή μυ, τους κοιλιακούς, τον δικέφαλο, τον τρικέφαλο, τους ώμους, το στήθος και την πλάτη. Ουσιαστικά χρησιμοποιείς όλους του μυς του πάνω μέρος του σώματος για να ρίξεις γροθιές και να τις αποφύγεις.
Και τα πόδια σου επίσης ασκούνται κουβαλώντας το βάρος του κορμιού σου γύρω στο ρινγκ βοηθώντας σε να ξεγλυστράς από τον πραγματικό ή και τον φανταστικό σου αντίπαλο.
Ο τετρακέφαλος, ο ιγνυακός τένοντας και οι γλουτοί δουλεύουν ταυτόχρονα μαζί προκειμένου να δρασκελίζεις, να ορμάς και να πηδάς μέσα και έξω προσθέτοντας δύναμη στις γροθιές σου.
Λόγοι για να ξεκινήσεις την πυγμαχία:
- Ανακουφίζει το στρες
- Βελτιώνει την στάση του σώματος
- Λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας
- Βελτιώνει το συντονισμό μας
- Συμβάλλει στην ολοκληρωμένη άσκηση σώματος
- Βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά
- Βοηθά στην απώλεια βάρους
- Βελτιώνει την ισορροπία
what they say
Δεν είχα καμία σχέση με το αντικείμενο, ούτε φυσική κατάσταση αλλά το αϊκίντο είναι τρόπος ζωής. Υπάρχει πολύ καλό κλίμα και Με ενέπνευσε ο δάσκαλος Σπύρος. Πλέον γυμνάζομαι, προπονούμαι καθημερινά και έχω δει εξέλιξη μέσα σε έξι μήνες. Ήταν η πιο σωστή επιλογή που έκανα για μένα!
This is the dojo that I am going and practice aikido. Sensei Spiros is a very good and friendly person and also a very good aikido sensei. If anyone wants to know the aikido technique this is the place.
Best place !!! Best partners!!! more than a family! keep going!!!